Top 6 bài tập tăng cơ bắp không cần đến phòng gym cực hiệu quả

Bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian để đến luyện tập ở các phòng gym được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế. Đừng lo lắng, sau đây mus.com.vn sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập tăng cơ bắp. Cùng theo dõi ngay nhé! 1. Squat […]

Danh sách 6 thực phẩm tăng cơ bắp nam giới cần biết

Luyện tập không chỉ là yếu tố duy nhất để xây dựng cơ bắp. Có một sự thật mà bạn nên biết rằng đến gần 70%  việc tạo cơ bắp là do dinh dưỡng quyết định. Hãy cùng mus.com.vn tìm hiểu 6 thực phẩm tăng cơ bắp hiệu quả sau. Bổ sung dinh dưỡng cho […]

Tiết lộ cách tăng cơ bắp ở tay cho nam giới hiệu quả mà không cần đến phòng tập

Bắp tay gầy gò khiến bạn không thể thu hút ánh nhìn từ các cô gái? Bạn muốn cải thiện phần bắp tay để săn chắc hơn? Đừng lo lắng, sau đây là những cách tăng cơ bắp ở tay cho nam giới hiệu quả chỉ trong một vài tuần! 1. Luyện tập phần cánh […]