Bỏ túi ngay cách tăng cân lành mạnh giúp bạn dễ dàng sở hữu dáng vóc đẹp

Tăng cân chắc hẳn là điều mà bạn rất mong muốn. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã từng thử qua rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể cải thiện được cân nặng. Điều này khiến bạn cảm thấy rất phiền lòng. Vậy thì đừng bỏ qua những cách tăng cân lành mạnh sau đây. […]

Ăn chuối có tăng cơ bắp không?

an-chuoi-co-tang-co-bap-khong-2

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cơ bắp ở nam giới. Vậy Ăn chuối có tăng cơ bắp không? Sau đây là câu trả lời chi tiết cho vấn đề trên. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng sau khi luyện […]

Top 5 cách tăng cân từ mật ong siêu hiệu quả

cach-tang-can-bang-mat-ong

Mật ong được biết đến là một loại thảo dược có hiệu quả làm đẹp, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ít ai biết rằng mật ong còn có công dụng giúp cải thiện vóc dáng người gầy. Sau đây, MUS sẽ cùng bạn tìm kiếm cách tăng cân từ mật ong để sở hữu […]

Bỏ túi ngay những thức ăn tăng cơ bắp cho nữ hiệu quả

tap-the-duc-khi-cho-con-bu-e1517127282847

Để tăng cân, tăng cơ hiệu quả, chị em không những cần có chế độ tập luyện phù hợp mà nên kết hợp bổ sung chế độ dinh dưỡng tăng cơ bắp hiệu quả. Sau đây là những thức ăn tăng cơ bắp cho nữ giúp chị em sở hữu cơ bắp đẹp như ý. […]

Mách bạn thực đơn tăng cơ bắp nhanh chóng

cach an chuoi tang can

Kết hợp tập thể hình đều đặn và thiết lập thực đơn tăng cơ bắp giàu dinh dưỡng là bí quyết giúp bạn sở hữu vóc dáng 6 múi săn chắc dễ dàng hơn. Cùng MUS tham khảo ngay thực đơn sau nhé! Thực đơn tăng cơ bắp buổi sáng Ăn sáng trước 8h Để […]

Mách nhỏ cách ăn chuối tăng cân hữu hiệu

Thực đơn tăng cơ bắp cho người tập gym

Chuối không những là loại quả thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất mà còn rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn tăng cân an toàn, hiệu quả. Sau đây là những cách ăn chuối tăng cân giúp cải thiện cân nặng thành công mà có thể bạn không nghĩ tới. Vì sao chuối giúp […]

Top 4 cách tăng cân bằng trứng gà siêu hiệu quả

Trứng gà là một trong những những thực phẩm tăng cân có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trứng gà rất gần gũi trong thực đơn ăn uống hàng ngày và rất dễ tìm. Sau đây là 4 cách tăng cân bằng trứng gà siêu hiệu quả dành cho những ai muốn tăng cân.  Vì sao […]