Bỏ túi ngay cách tăng cân lành mạnh giúp bạn dễ dàng sở hữu dáng vóc đẹp

tang can tang co

Tăng cân chắc hẳn là điều mà bạn rất mong muốn. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã từng thử qua rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể cải thiện được cân nặng. Điều này khiến bạn cảm thấy rất phiền lòng. Vậy thì đừng bỏ qua những cách tăng cân lành mạnh sau đây. […]

Mách bạn cách tăng cân sau khi hiến máu dễ dàng

tăng cân

Không phải người gầy nào cũng được hiến máu và lúc nào cũng có thể hiến máu. Tuy nhiên, với những bạn có đủ sức khỏe để thực hiện thì hãy tận dụng cơ hội này để cải thiện cân nặng. Sau đây là chia sẻ cách tăng cân sau khi hiến máu. Cùng theo […]

Ăn chuối có tăng cơ bắp không?

an-chuoi-co-tang-co-bap-khong-2

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cơ bắp ở nam giới. Vậy Ăn chuối có tăng cơ bắp không? Sau đây là câu trả lời chi tiết cho vấn đề trên. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng sau khi luyện […]

Điểm danh 3 cách ăn uống tăng cân nhanh chóng cho người gầy

cach-an-uong-tang-can

Không chỉ những người mập phải khổ sở với việc giảm cân. Người gầy cũng đau đầu vì không biết cách ăn uống tăng cân nhanh. Sau đây là 3 chế độ ăn tăng cân cho người gầy hiệu quả, Cùng MUS theo dõi ngay nhé! 3 cách ăn uống tăng cân cho người gầy […]

Điểm danh 4 cách tăng cân hiệu quả cho nữ

Cách tăng cân cho nữ

Để sở hữu một vóc dáng hoàn hảo và cân nặng chuẩn hoàn toàn không hề đơn giản. Đặc biệt là đối với những bạn nữ có thân hình quá gầy gò, nhỏ bé. Hãy thử cùng MUS tham khảo 4 cách tăng cân hiệu quả cho nữ để có được thân hình như mong […]

Bỏ túi ngay những thức ăn tăng cơ bắp cho nữ hiệu quả

tap-the-duc-khi-cho-con-bu-e1517127282847

Để tăng cân, tăng cơ hiệu quả, chị em không những cần có chế độ tập luyện phù hợp mà nên kết hợp bổ sung chế độ dinh dưỡng tăng cơ bắp hiệu quả. Sau đây là những thức ăn tăng cơ bắp cho nữ giúp chị em sở hữu cơ bắp đẹp như ý. […]

Hướng dẫn cách tăng cân cho người tập gym hiệu quả

Thực đơn tăng cơ bắp cho người tập gym

Bạn đã cố gắng luyện tập, ăn uống cật lực mà chẳng bao giờ tăng cân nổi. Bạn đang muốn lên kế hoạch tăng cân, tăng cơ. Dưới đây là những lời khuyên cách tăng cân cho người tập gym từ chuyên gia giúp bạn bắt đầu chiến dịch trở thành anh chàng to khỏe […]

Top 4 cách tăng cân bằng trứng gà siêu hiệu quả

Trứng gà là một trong những những thực phẩm tăng cân có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trứng gà rất gần gũi trong thực đơn ăn uống hàng ngày và rất dễ tìm. Sau đây là 4 cách tăng cân bằng trứng gà siêu hiệu quả dành cho những ai muốn tăng cân.  Vì sao […]