Điểm danh 3 cách tăng cân với trứng hiệu quả tại nhà

tang-can-cung-trung-ga

Với những nàng cò hương, việc tăng cân hiệu quả không hề dễ dàng. Tuy nhiên, với cách tăng cân với trứng hiệu quả tại nhà sau đây, cân nặng của bạn sẽ tăng lên đáng kể đấy. Cùng theo dõi ngay nhé! Vì sao trứng gà giúp tăng cân hiệu quả? Trứng gà được […]

Bỏ túi ngay cách tăng cân lành mạnh giúp bạn dễ dàng sở hữu dáng vóc đẹp

tang can tang co

Tăng cân chắc hẳn là điều mà bạn rất mong muốn. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã từng thử qua rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể cải thiện được cân nặng. Điều này khiến bạn cảm thấy rất phiền lòng. Vậy thì đừng bỏ qua những cách tăng cân lành mạnh sau đây. […]

Mách bạn cách tăng cân sau khi hiến máu dễ dàng

tăng cân

Không phải người gầy nào cũng được hiến máu và lúc nào cũng có thể hiến máu. Tuy nhiên, với những bạn có đủ sức khỏe để thực hiện thì hãy tận dụng cơ hội này để cải thiện cân nặng. Sau đây là chia sẻ cách tăng cân sau khi hiến máu. Cùng theo […]

Mách bạn cách dùng rau củ tăng cơ bắp hiệu quả

tang can tang co thanh cong

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng khi bạn muốn cải thiện thể hình hiệu quả. Dùng các loại rau củ tăng cơ bắp hiệu quả sẽ giúp luyện tập thể hình đạt hiệu quả cao hơn, giúp cơ bắp săn chắc và bình phục nhanh 1/ Đậu Hà Lan Trong đậu […]

Bỏ túi ngay cách tăng cân lành mạnh giúp bạn dễ dàng sở hữu dáng vóc đẹp

Tăng cân chắc hẳn là điều mà bạn rất mong muốn. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã từng thử qua rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể cải thiện được cân nặng. Điều này khiến bạn cảm thấy rất phiền lòng. Vậy thì đừng bỏ qua những cách tăng cân lành mạnh sau đây. […]

Top 6 bài tập tăng cơ bắp không cần đến phòng gym cực hiệu quả

Bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian để đến luyện tập ở các phòng gym được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế. Đừng lo lắng, sau đây mus.com.vn sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập tăng cơ bắp. Cùng theo dõi ngay nhé! 1. Squat […]

Danh sách 6 thực phẩm tăng cơ bắp nam giới cần biết

Luyện tập không chỉ là yếu tố duy nhất để xây dựng cơ bắp. Có một sự thật mà bạn nên biết rằng đến gần 70%  việc tạo cơ bắp là do dinh dưỡng quyết định. Hãy cùng mus.com.vn tìm hiểu 6 thực phẩm tăng cơ bắp hiệu quả sau. Bổ sung dinh dưỡng cho […]

Tiết lộ cách tăng cơ bắp ở tay cho nam giới hiệu quả mà không cần đến phòng tập

Bắp tay gầy gò khiến bạn không thể thu hút ánh nhìn từ các cô gái? Bạn muốn cải thiện phần bắp tay để săn chắc hơn? Đừng lo lắng, sau đây là những cách tăng cơ bắp ở tay cho nam giới hiệu quả chỉ trong một vài tuần! 1. Luyện tập phần cánh […]

Ăn chuối có tăng cơ bắp không?

an-chuoi-co-tang-co-bap-khong-2

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cơ bắp ở nam giới. Vậy Ăn chuối có tăng cơ bắp không? Sau đây là câu trả lời chi tiết cho vấn đề trên. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng sau khi luyện […]

Điểm danh 3 cách ăn uống tăng cân nhanh chóng cho người gầy

cach-an-uong-tang-can

Không chỉ những người mập phải khổ sở với việc giảm cân. Người gầy cũng đau đầu vì không biết cách ăn uống tăng cân nhanh. Sau đây là 3 chế độ ăn tăng cân cho người gầy hiệu quả, Cùng MUS theo dõi ngay nhé! 3 cách ăn uống tăng cân cho người gầy […]