Điểm danh 3 cách tăng cân với trứng hiệu quả tại nhà

tang-can-cung-trung-ga

Với những nàng cò hương, việc tăng cân hiệu quả không hề dễ dàng. Tuy nhiên, với cách tăng cân với trứng hiệu quả tại nhà sau đây, cân nặng của bạn sẽ tăng lên đáng kể đấy. Cùng theo dõi ngay nhé! Vì sao trứng gà giúp tăng cân hiệu quả? Trứng gà được […]

Bỏ túi ngay cách tăng cân lành mạnh giúp bạn dễ dàng sở hữu dáng vóc đẹp

tang can tang co

Tăng cân chắc hẳn là điều mà bạn rất mong muốn. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã từng thử qua rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể cải thiện được cân nặng. Điều này khiến bạn cảm thấy rất phiền lòng. Vậy thì đừng bỏ qua những cách tăng cân lành mạnh sau đây. […]

Mách bạn cách tăng cân sau khi hiến máu dễ dàng

tăng cân

Không phải người gầy nào cũng được hiến máu và lúc nào cũng có thể hiến máu. Tuy nhiên, với những bạn có đủ sức khỏe để thực hiện thì hãy tận dụng cơ hội này để cải thiện cân nặng. Sau đây là chia sẻ cách tăng cân sau khi hiến máu. Cùng theo […]

Mách bạn cách dùng rau củ tăng cơ bắp hiệu quả

tang can tang co thanh cong

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng khi bạn muốn cải thiện thể hình hiệu quả. Dùng các loại rau củ tăng cơ bắp hiệu quả sẽ giúp luyện tập thể hình đạt hiệu quả cao hơn, giúp cơ bắp săn chắc và bình phục nhanh 1/ Đậu Hà Lan Trong đậu […]

Bỏ túi ngay cách tăng cân lành mạnh giúp bạn dễ dàng sở hữu dáng vóc đẹp

Tăng cân chắc hẳn là điều mà bạn rất mong muốn. Tuy nhiên, mặc dù bạn đã từng thử qua rất nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể cải thiện được cân nặng. Điều này khiến bạn cảm thấy rất phiền lòng. Vậy thì đừng bỏ qua những cách tăng cân lành mạnh sau đây. […]

Top 6 bài tập tăng cơ bắp không cần đến phòng gym cực hiệu quả

Bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian để đến luyện tập ở các phòng gym được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế. Đừng lo lắng, sau đây mus.com.vn sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập tăng cơ bắp. Cùng theo dõi ngay nhé! 1. Squat […]

Danh sách 6 thực phẩm tăng cơ bắp nam giới cần biết

Luyện tập không chỉ là yếu tố duy nhất để xây dựng cơ bắp. Có một sự thật mà bạn nên biết rằng đến gần 70%  việc tạo cơ bắp là do dinh dưỡng quyết định. Hãy cùng mus.com.vn tìm hiểu 6 thực phẩm tăng cơ bắp hiệu quả sau. Bổ sung dinh dưỡng cho […]

Tiết lộ cách tăng cơ bắp ở tay cho nam giới hiệu quả mà không cần đến phòng tập

Bắp tay gầy gò khiến bạn không thể thu hút ánh nhìn từ các cô gái? Bạn muốn cải thiện phần bắp tay để săn chắc hơn? Đừng lo lắng, sau đây là những cách tăng cơ bắp ở tay cho nam giới hiệu quả chỉ trong một vài tuần! 1. Luyện tập phần cánh […]

Hướng dẫn cách tăng cân bằng tinh bột nghệ giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo

Cơ thể “cò hương” khiến bạn đau đầu và đang loay hoay tìm cách để cải thiện. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, bạn còn cần biết nhiều mẹo hay.  Tinh bột nghệ là loại thực phẩm vừa giúp chúng ta có thể tăng cân rất đơn giản. Vậy tinh bột nghệ có […]

Mách nhỏ cách tăng cân không béo bụng đơn giản cho bạn gái

Bạn muốn tăng cân mà không mắc phải vấn đề vòng 2 bị “phì nộn”. Có phải bạn luôn có suy nghĩ rằng để tăng cân không béo bụng là điều rất khó. Tuy nhiên, để tăng cân mà có thể vẫn giữu được vòng 2 thon gọn phẳng lì không hề khó như bạn […]